 |
|
Anti-Oxidanten voor gezondheid
Uit onderzoek van de laatste 35 jaar is gebleken dat vrijwel
alle ‘moderne' ziekten een gemeenschappelijke oorzaak
heb ben : schade door vrije radicalen. De
anti-oxidanten bieden een natuurlijke
bescherming tegen de schade aangericht door de vrije radicalen.
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
Krachttraining voor sporters.
… Daarom is het zo dat hoe meer spierweefsel u
hebt, hoe meer calorieën u verbruikt , zowel
rustend als tijdens de training. De verlaging van het
stofwisselingstempo, waar de meeste mensen mee te maken
krijgen als ze ouder worden, heeft grotendeels te maken
met het verlies van spierweefsel …
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
Vitaminen voor iedereen.
Veel sporters en niet-sporters slikken te pas en te
onpas allerlei vitaminenpreparaten als preventief middel
tegen allerlei vormen van ziekte. Helpen deze preparaten
echt en kunnen we zonder probleem eender wat slikken?
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be
|
| |
|
|
 |
|
Mineralen voor sporters.
Mineralen zijn belangrijke componenten voor de gezondheid.
Zonder de hulp van mineralen kunnen bijvoorbeeld vitaminen
niet functioneren in ons lichaam.
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
Verslaafd aan sporten? Het kan!
Waarom doe je aan sport? Omdat je een zittend beroep hebt
bijvoorbeeld en behoefte hebt aan beweging, of een gespierd
of gestroomlijnd lichaam wil bekomen of behouden?
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
Train har“t” en verstandig!
Het hart neemt namelijk een bijzondere plaats in binnen
het samenspel van alle verschillende systemen die worden
gea ct iveerd bij een inspanning. Dit artikel wil op een
toegankelijke wijze inzichten geven in de fun ct ie die
het hart, de hartslag(frequentie) en de “verzuring (melkzuurophoping)”
inneemt bij uithoudingstraining.
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
Wat kan een sporter het beste drinken?
De producenten claimen dat hun drank het prestatievermogen
verbetert en het herstel bevordert. Omdat er tal van
sportdranken op de markt zijn, maken de vele claims
het voor de consument niet eenvoudig om een juiste keuze
te maken. Waar moet men op letten bij de keuze van een
sportdrank? Zijn bepaalde dranken beter dan andere?
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
Lenigheid, uw comfort!
In sommige sporten, zoals gymnastiek en ballet, is lenigheid
evident. In andere sporten is men zich de laatste jaren
bewust geworden van het belang van de lenigheid (vb.
voetbal). Het artikel geeft een noodzakelijk inzicht.
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
50-plussers in beweging!
De toename in de levensverwachting en de huidige daling
in het geboortecijfer verklaren mee dat we voor het eerst
in de geschiedenis van de mensheid een aanzienlijke veroudering
van de bevolking meemaken. Oud zijn hoeft immers niet
te betekenen “ziek of versleten zijn”. In dit overzichtsartikel
gaan we een beetje dieper in op de relatie tussen beweging
en ouder worden.
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
 |
|
Lage rugklachten en sportbeoefening.
Heden ten dage zijn lage rugklachten niet weg te denken
uit onze samenleving. Iedereen krijgt er ooit wel eens
mee te maken. Uit schattingen blijkt dat 60-90% van de
bevolking regelmatig klachten heeft aan de onderrug.
Voor het volledige artikel is te raadplegen op www.sportwebsystems.be |
| |
|
|
| Voor meer artikels of recente updates kan u terecht op www.sportwebsystems.be |
